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  • フラ講師 海津 政美

フラのエクササイズをやってみよう!


楽しくフラに触れてみよう!とのことで、初めての方や常連さんも笑顔で腰をフラフラ動かしてみています。

足と手の動きが別なので戸惑うこともありますが、笑顔が堪えません!!

次回は

8月18日(火)

13時30分~

14時30分~との二回行います!ぜひ、一緒にフラを体験してみませんか?

         今から踊りますよ~のフラのポーズ!

         腹筋に力を入れて、下半身のみ動かしていきましょう。

腰をグルグル回しましょう!!体幹を鍛えてウエストのシェイプアップ!!

さあ、みんなでレッツ!フラエクササイズ!!


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