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さあ今から踊りましょう!

 

 

楽しくフラに触れてみよう!とのことで、初めての方笑顔で腰をフラフラ動かしてみています。

 

 

今日は、手の動きも入れて腰も入れて筋肉を刺激していまーす!

 

 

次回は

8月25日(火)

 

13時30分~と

14時30分~との二回行います!ぜひ、一緒にフラエクササイズを体験してみませんか?

 

さあ今から踊りましょう!

 

 

 

足を斜め前に出しましょう!

 

 

 

腰を落として笑顔(^^♪

 

 

 

そうそう!上手ですよ~!!

 

 

 

おへその下を意識してギュッと前に出してみましょう!腹筋鍛えられますよ~

 

 

 

素敵な笑顔ですね(^_-)-☆笑顔が一番!

 

 

 

 

よく膝を曲げて下がってます!太もも鍛えられますよ~!!

 

皆さんも笑顔でハワイの音楽に合わせて、筋トレしませんか~ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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