フラのエクササイズをやってみよう！

楽しくフラに触れてみよう！とのことで、初めての方や常連さんも笑顔で腰をフラフラ動かしてみています。

足と手の動きが別なので戸惑うこともありますが、笑顔が堪えません！！

次回は

8月18日(火)

13時30分～と

１４時30分～との二回行います！ぜひ、一緒にフラを体験してみませんか？

　　　　　　　　　今から踊りますよ～のフラのポーズ！

　　　　　　　　　腹筋に力を入れて、下半身のみ動かしていきましょう。

腰をグルグル回しましょう！！体幹を鍛えてウエストのシェイプアップ！！

さあ、みんなでレッツ！フラエクササイズ！！