さあ今から踊りましょう！

楽しくフラに触れてみよう！とのことで、初めての方笑顔で腰をフラフラ動かしてみています。

今日は、手の動きも入れて腰も入れて筋肉を刺激していまーす！

次回は

8月25日(火)

13時30分～と

１４時30分～との二回行います！ぜひ、一緒にフラエクササイズを体験してみませんか？

さあ今から踊りましょう！

足を斜め前に出しましょう！

腰を落として笑顔(^^♪

そうそう！上手ですよ～！！

おへその下を意識してギュッと前に出してみましょう！腹筋鍛えられますよ～

素敵な笑顔ですね(^_-)-☆笑顔が一番！

よく膝を曲げて下がってます！太もも鍛えられますよ～！！

皆さんも笑顔でハワイの音楽に合わせて、筋トレしませんか～